HSPower Relax

Rust. Zachtheid. Aandacht voor jou.

Voel je dat je vaak “aan” staat? Dat je hoofd blijft doorgaan, je lichaam moeilijk ontspant of dat je gewoon verlangt naar een moment waarop even niets van je hoeft?

HSPower Relax is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en op te laden. Geen standaardbehandeling, maar een persoonlijk moment dat we afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.

Dat kan via massage en zachte lichaamsgerichte ontspanning, maar ook via natuur en coaching. Soms wil je praten. Soms wandelen. Soms vooral stilte, warmte en aanraking. Jij hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt, we bekijken het samen.

HSPower Relax

Diepe ontspanning voor een overprikkeld zenuwstelsel.

HSPower Nature

De natuur wijst de weg…

Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen. HSPower Nature is persoonlijke coaching in en mét de natuur. Geen klassieke wandeling en geen coaching gesprek tussen vier muren, maar tijd en ruimte om te vertragen, te praten, te voelen en opnieuw helder te zien wat voor jou belangrijk is.

HSPOWER - Blog - De overgang en hoogsensitiviteit

Meer info

Wat
HSPower Nature is er voor jongeren en volwassenen die nood hebben aan rust, helderheid, inzicht of opnieuw verbinding met jezelf. Een Nature sessie kan passen wanneer je: * vastloopt in stress of overprikkeling * veel piekert of moeilijk tot rust komt * voor een keuze of verandering staat * het gevoel hebt dat je even niet meer weet welke richting je uit wilt * opnieuw verbinding wilt maken met jezelf * merkt dat praten makkelijker gaat wanneer je beweegt * behoefte hebt aan ruimte buiten de klassieke coachingssetting We wandelen niet zomaar samen. De natuur wordt onderdeel van de coaching. Wat we onderweg zien, ervaren en tegenkomen, kan helpen om op een andere manier naar een vraag, patroon of situatie te kijken. Soms praten we. Soms wandelen we in stilte. Soms staan we letterlijk ergens bij stil. De natuur hoeft niets op te lossen. Maar ze kan wel verrassend veel zichtbaar maken.
Hoe

Voor een eerste HSPower Nature plannen we vooraf een gratis korte kennismaking van ongeveer 15 minuten. 

Zo hoor ik kort wat er speelt en bekijken we of natuurcoaching op dit moment bij jou en jouw vraag past. Indien nodig kan eerst een uitgebreider HSPower Expertgesprek worden ingepland.

Tijdens de Nature sessie stemmen we tempo en invulling volledig op jou af.

We kunnen gebruik maken van:

  • coaching in beweging
  • reflectievragen
  • stilte
  • eenvoudige ervaringsgerichte oefeningen
  • symboliek en wat de omgeving ons aanreikt
  • adem – en bewustwordingsmomenten
  • stilstaan, letterlijk en figuurlijk

Je moet geen geoefende wandelaar te zijn, het gaat niet om kilometers maken. Het gaat om wat er onderweg in beweging komt.

Praktisch

HSPower Nature – voor jongeren en volwassenen. 

  • 60 minuten – €75 incl.BTW
  • 120 minuten – €145 incl.BTW
  • 180 minuten – €215 incl.BTW 

De gekozen duur omvat zowel de afstemming als de coaching in de natuur.

Locatie: 
Vanuit de praktijk in Denderhoutem stappen we meteen de natuur in. Voor deze locatie worden geen verplaatsingskosten aangerekend.

Wil je liever op een andere plek in de natuur afspreken? Dat kan in overleg. Eventuele verplaatsingskosten worden steeds vooraf afgesproken.

Een HSPower Nature kan een eenmalige sessie zijn of deel uitmaken van een ruimer HSPower-traject.

 

 

HSPower Relax

Ontspanning zoals jij ze nodig hebt.

Soms wil je gewoon even niets moeten. Alleen rust, warmte en zachte aanraking. Bij HSPower Relax stemmen we alles af op wat jij prettig vindt: van aanraking en druk tot muziek, geur, warmte en prikkels.
Jij hoeft je niet aan de massage aan te passen, de massage past zich aan jou aan.

Meer info

Wat
HSPower Relax is een persoonlijke vorm van lichaamsgerichte ontspanning voor kinderen, jongeren en volwassenen. Geen drukke wellness, ik start ook niet vanuit een vast massageschema, maar vanuit één eenvoudige vraag: wat heb jij vandaag nodig om te kunnen ontspannen? Misschien wil je muziek, misschien absolute stilte. Geur of juist geen geur. Olie of geen olie. Een verwarmingsdeken, extra warmte of juist niet. Kleding aan of gedeeltelijk uit. Misschien wil je vooral je hoofd, haar en nek laten aanraken. Of je rug, handen, voeten of schouders. Misschien wil je een volledige lichaamsmassage. En wil jij een uur lang alleen aandacht voor je hoofd? Dan kan ook gewoon. HSPower Relax combineert verschillende vormen van ontspannend lichaamswerk en massage. Daarbij kan ik, afhankelijk van jouw behoefte en voorkeur, ook onder andere werken met zachte HSP massage, energetische hoofdmassage, aanraking en technieken geïnspireerd door Holistic Pulsing. Het doel? Rust, aandacht en een moment waarop er even voor jou gezorgd wordt.
Hoe

Je wordt warm ontvangen met een kop thee en een kort kennismakingsgesprek. We nemen de tijd om af te stemmen wat jij wilt.

Waar wil je wel of juist niet aangeraakt worden? Wil je praten of liever stilte? Muziek of geen muziek? Geur of geen geur? Olie of geen olie? Zijn er lichamelijke aandachtspunten waarmee ik dien rekening te houden? Je moet vooraf trouwens niet exact te weten wat je wilt. Ook tijdens de sessie kunnen we aanpassen.

Binnen de beschikbare tijd stellen we jouw sessie à la carte samen.

Massage, zachte aanraking, hoofd- of haarmassage, nek en schouders, handen, voeten, lichaamswerk, holistic pulsing, warmte, stilte….

Wat jij nodig hebt, staat centraal. 

 

Praktisch

HSPower Relax – 60 minuten – kinderen van 4 tot 12 jaar 

€75 incl. BTW 

Bij kinderen hoeft dit geen uur massage te betekenen. We kunnen aanraking en lichaamsgerichte ontspanning combineren met andere rustige ontspanningsvormen, aangepast aan leeftijd en behoefte.

HSPower Relax- jongeren en volwassenen 

  • €75 incl.BTW – 60 minuten
  • €110 incl.BTW – 90 minuten
  • €145 incl.BTW – 120 minuten

De aangegeven tijd is de totale tijd die we samen nemen: aankomen, kort afstemmen, de lichaamsgerichte sessie en rustig afronden.

Liever eerst naar buiten?

Een sessie van ongeveer 120 minuten kan ook starten met een rustige wandeling van ongeveer 30 minuten in de omgeving van de praktijk. Niet als natuurcoaching, maar om aan te komen, te bewegen, eventueel iets te vertellen en de drukte van de dag wat los te laten. Daarna zetten we de sessie binnen verder met lichaamsgerichte ontspanning.

HSPower Relax – 4 seasons 

€520 incl. BTW bij betaling in één keer of 12 maandelijkse betalingen van €45 incl. BTW (€540 totaal)

Vier seizoenen, vier momenten speciaal voor jou. Met HSPower Relax 4 Seasons reserveer je gedurende één jaar vier Relax-sessies van telkens 2 uur. Je hoeft niet te wachten tot alles te veel wordt om jezelf rust te mogen geven. Iedere keer opnieuw bekijken we wat jij op dat moment nodig hebt. Misschien warmte en stilte in de winter. In het voorjaar eerst even wandelen? Een volgende keer vooral hoofd, nek en haar. En misschien wil je later net een volledige lichaamsmassage. Jij kiest, de vier momenten zijn helemaal van jou.

Je plant je vier momenten zelf en tijdig in, zodat er voldoende keuze is in de agenda. Niet-gebruikte sessies vervallen na afloop van de geldigheidsperiode. Bij bijzondere omstandigheden zoeken we uiteraard samen naar een redelijke oplossing.

Cadeaubon

HSPower Relax cadeau doen?

Geef eens geen spullen, maar tijd. Tijd om even niets te moeten, tot rust te komen en verzorgd te worden.

HSPower Relax is ook verkrijgbaar als cadeaubon. Je kiest zelf een bedrag of schenkt een volledige Relax-sessie. Ook HSPower Relax 4 Seasons kan cadeau gegeven worden: vier momenten van rust, verspreid over één jaar.

Voor particulieren én bedrijven. Ook als werkgever kan je een HSPower Relax cadeaubon schenken als bedankje, attentie of gewoon om iemand een welverdiend moment van rust te gunnen.

Een cadeaubon bestellen kan via kristel@hspower.be of rechtstreeks in de praktijk. Betalen kan in de praktijk cash of via Payconiq. De cadeaubon kan ook gebruikt worden voor andere begeleiding binnen HSPower.

Goed om te weten

HSPower Relax is ontstaan vanuit de noden van hoogsensitieve en prikkelgevoelige mensen, maar is er niet alleen voor HSP’ers. Het is er voor iedereen die behoefte heeft aan zachtheid, persoonlijke aandacht en ontspanning zonder dat er iets moet.

HSPower Relax is geen sportmassage of stevige, losmakende massage. Ik werk zacht en afgestemd, met ontspanning en comfort als uitgangspunt.

HSPower Relax is gericht op ontspanning en welzijn en is geen medische, therapeutische of kinesitherapeutische behandeling. Voor de eerste sessie overlopen we kort je gezondheid en eventuele aandachtspunten of contra-indicaties, zodat we kunnen inschatten of massage en lichaamswerk op dat moment passend zijn. Bij twijfel kan ik vragen om eerst met je arts of behandelaar af te stemmen.

 

 

 

 

afspraak

Plan je HSPower relax moment

Rust. Zachtheid. Aandacht voor jou.

Eenvoudig boeken via de online agenda.