HSP-expert voor hoogsensitieve kinderen en jongeren
HSPower Young is er voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen die: (hoog)gevoelig zijn, veel voelen en deze gevoelens intens beleven. Maar HSPower Young is er ook voor hun ouders en omgeving die hen daarin willen begrijpen en ondersteunen.
Waar ik spreek over ouders, bedoel ik ook plusouders, grootouders, voogden en andere belangrijke betrokkenen in het leven van het kind of de jongere.
In een wereld vol prikkels, verwachtingen en druk lopen gevoelige kinderen en jongeren sneller vast. Niet omdat er “iets mis” is, maar omdat hun systeem meer binnenkrijgt en dieper verwerkt.
HSPOWER Young werkt niet met labels, maar met inzicht: inzicht in hoe het kind of de jongere functioneert, en wat die nodig heeft om tot rust, zelfvertrouwen en veerkracht te komen.
Hoewel ik spreek over hooggevoeligheid, kunnen ook kinderen en jongeren die simpelweg te veel prikkels ervaren hier terecht. HSPOWER vertrekt altijd vanuit het unieke systeem van het kind of de jongere.
HSPower Young vertrekt vanuit één eenvoudige overtuiging: wanneer gevoelige kinderen en jongeren zichzelf leren begrijpen, groeit er rust, zelfvertrouwen en veerkracht.
- • Begeleiding voor kinderen, tieners en jongvolwassenen
- • Ondersteuning voor ouders en hun omgeving
- • Inzicht in overprikkeling en gevoeligheid
- • Praktische tools voor thuis en op school
- • Stap voor stap bouwen aan rust, zelfvertrouwen en veerkracht
Voor kinderen
Hoe ik werk met kinderen
Kinderen leren niet door uitleg, maar door ervaring.
Daarom werk ik met hen op een speelse manier, creatief, narratief, visueel en lichaamsgericht.
Voor wie
HSPower kinderen is eer voor kinderen die:
• snel overprikkeld raken
• moeilijk kunnen slapen
• weinig zelfvertrouwen hebben
• emotioneel heftig reageren of zich net terugtrekken
• moeite hebben met school, veranderingen of sociale situaties
• “anders” lijken, maar het zelf nog niet kunnen verwoorden
Ook voor ouders en scholen die zoeken naar meer begrip en houvast.
Wat speelt er vaak?
Bij jonge kinderen uit (hoog)gevoeligheid zich vaak via gedrag, lichaam of emoties:
• boosheid of verdriet zonder duidelijke reden
• vermoeidheid na school
• faalangst of perfectionisme
• lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, spierpijn
• moeite met grenzen, veranderingen of prikkels
Formaten bij HSPOWER Kids
• individuele begeleiding (spelend, veilig, op maat)
• creatieve coaching
• natuurcoaching
• werken met verhalen (o.a. Walter Stories)
• analyse van kindertekeningen
• zelfvertrouwenstrajecten
• ondersteuning via kruiden (Go4Balance) waar passend
Ouders worden steeds betrokken, zodat het kind ook thuis gedragen wordt.
Mogelijke formaten
Niet elk format past overal.
Het expertgesprek met Kristel helpt bepalen wat op dit moment het meest helpend is.
HSPOWER Community
Voor kinderen, jongeren, volwassenen of ouders die willen groeien in verbinding met anderen.
Meer info:
HSPOWER Creative Flow
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die moeilijk tot de kern komen via praten alleen.
Meer info:
HSPOWER Expert
Voor kinderen (via ouders), jongeren, volwassenen en professionals die helderheid zoeken rond een specifieke vraag of vastlopen.
Meer info:
Vaak brengt dit gesprek al rust, inzicht en richting.
Het kan op zichzelf staan of het begin zijn van verdere begeleiding.
Online of live
Prijs: €125 excl. btw
HSPOWER FOOD
Voor wie voelt dat eten verbonden is met emoties, stress of hormonale veranderingen. (emo-eten)
Geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen (mannen èn vrouwen), met extra aandacht voor hoogsensitiviteit en levensfasen zoals de menopauze.
Meer info:
We brengen samen de verbanden in kaart tussen:
Via voedingsinzicht en praktische tools.
Met een zachte, niet-veroordelende aanpak die inzet op herstel en zelfvertrouwen.
Individueel
- begeleiding emotioneel eten
- HSP & eetgedrag
- menopauze / hormonale regulatie
- energieherstel via voeding
- kinderen met eetstress / overprikkeling
Groep & workshop
- lezingen
- psycho-educatie
- trajecten
- themasessies
Info aanbod
Workshops worden op maat uitgewerkt.
Prijs op aanvraag.
HSPOWER Kids World
Voor kinderen, ouders en scholen.
Meer info:
HSPOWER Kruiden
Voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Meer info:
Kruiden en producten worden:
• zorgvuldig afgestemd
• altijd gecombineerd met begeleiding
• geen vervanging van zorg, wel een aanvulling
• ondersteuning voor levenskracht, spijsvertering, ondersteunt het afweersysteem, comfort tijdens menopauze, ondersteunt mannelijke overgang, zuivert en ondersteunt de huid, rust en nachtrust, rust en innerlijke vrede, vreugde ten tijde van stress, energie en vitaliteit, concentratie.
Ik werk als erkend verdeler met de producten van Go for Balance.
De actuele prijzen vind je op de officiële website.
HSPOWER Reset
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die structureel overbelast zijn.
Meer info:
HSPOWER Sleep
Voor wie moeilijk inslaapt, doorslaapt of uitgeput wakker wordt.
Voor hoogsensitieve kinderen, jongeren en volwassenen die merken dat prikkels, stress of hormonale veranderingen hun nachtrust beïnvloeden.
Meer info:
Individuele begeleiding
- slaap en hoogsensitiviteit
- overprikkeling en herstel
- slaap in hormonale fases
- voeding en energieherstel
Groepsaanbod
- workshops rond slaap en HSP
- ouderavonden gevoelige kinderen
- educatieve sessies rond prikkelverwerking
Omdat elk traject uniek is, bekijken we samen wat jij nodig hebt.
Workshops worden op maat uitgewerkt.
HSPOWER Stories
Voor kinderen, ouders en scholen.
HSPOWER Walk
Voor jongeren, volwassenen en professionals die nood hebben aan beweging, ruimte en helderheid.
Meer info:
Voor tieners & jongvolwassenen
Hoe ik werk met tieners & jongvolwassenen
Ik werk hier minder speels, maar nog steeds ervaringsgericht.
Gesprek, natuur, opdrachten en regulatie komen samen.
Voor wie
Voor tieners en jongvolwassenen die:
• zich overweldigd voelen door school, studies of verwachtingen
• worstelen met identiteit: “wie ben ik?”
• kampen met stress, faalangst, weinig zelfvertrouwen en perfectionisme
• gevoelig zijn voor sociale druk, FOMO en online prikkels
• vastlopen in emoties, relaties of grenzen
En voor ouders of omgeving die willen ondersteunen zonder over te nemen.
Typische thema’s in deze leeftijd
Deze levensfase brengt intensiteit met zich mee, zeker voor gevoelige jongeren:
• schoolstress, motivatie en prestatiedruk
• examenstress
• identiteit en zelfbeeld
• verliefdheid, afwijzing en vriendschappen
• boosheid, frustratie, niet gehoord worden
• slaapproblemen, stemmingswissels
• keuzestress (studie, richting, toekomst)
• impact van gezinssituaties, co-ouderschap, loyaliteitsconflicten
• HSP versus ADHD/ ADD/ ASS / trauma
Voor mij staat het label niet centraal. Sommige jongeren kregen al een diagnose, anderen niet.
HSPower vetrekt altijd vanuit het unieke systeem van de jongere en diens context.
Formaten bij HSPOWER Teens & Young Adults
• individuele coaching (op thema of trajectmatig)
• begeleiding rond specifieke vragen (school, stress, identiteit)
• natuurcoaching & HSPower Walk
• creatieve werkvormen
• ondersteuning rond slaap, voeding en herstel
• eventueel huisbezoek indien aangewezen
Mogelijke formaten
Niet elk format past overal.
Het expertgesprek met Kristel helpt bepalen wat op dit moment het meest helpend is.
HSPOWER Community
Voor kinderen, jongeren, volwassenen of ouders die willen groeien in verbinding met anderen.
Meer info:
HSPOWER Creative Flow
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die moeilijk tot de kern komen via praten alleen.
Meer info:
HSPOWER Expert
Voor kinderen (via ouders), jongeren, volwassenen en professionals die helderheid zoeken rond een specifieke vraag of vastlopen.
Meer info:
Vaak brengt dit gesprek al rust, inzicht en richting.
Het kan op zichzelf staan of het begin zijn van verdere begeleiding.
Online of live
Prijs: €125 excl. btw
HSPOWER FOOD
Voor wie voelt dat eten verbonden is met emoties, stress of hormonale veranderingen. (emo-eten)
Geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen (mannen èn vrouwen), met extra aandacht voor hoogsensitiviteit en levensfasen zoals de menopauze.
Meer info:
We brengen samen de verbanden in kaart tussen:
Via voedingsinzicht en praktische tools.
Met een zachte, niet-veroordelende aanpak die inzet op herstel en zelfvertrouwen.
Individueel
- begeleiding emotioneel eten
- HSP & eetgedrag
- menopauze / hormonale regulatie
- energieherstel via voeding
- kinderen met eetstress / overprikkeling
Groep & workshop
- lezingen
- psycho-educatie
- trajecten
- themasessies
Info aanbod
Workshops worden op maat uitgewerkt.
Prijs op aanvraag.
HSPOWER Kruiden
Voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Meer info:
Kruiden en producten worden:
• zorgvuldig afgestemd
• altijd gecombineerd met begeleiding
• geen vervanging van zorg, wel een aanvulling
• ondersteuning voor levenskracht, spijsvertering, ondersteunt het afweersysteem, comfort tijdens menopauze, ondersteunt mannelijke overgang, zuivert en ondersteunt de huid, rust en nachtrust, rust en innerlijke vrede, vreugde ten tijde van stress, energie en vitaliteit, concentratie.
Ik werk als erkend verdeler met de producten van Go for Balance.
De actuele prijzen vind je op de officiële website.
HSPOWER Reset
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die structureel overbelast zijn.
Meer info:
HSPOWER Sleep
Voor wie moeilijk inslaapt, doorslaapt of uitgeput wakker wordt.
Voor hoogsensitieve kinderen, jongeren en volwassenen die merken dat prikkels, stress of hormonale veranderingen hun nachtrust beïnvloeden.
Meer info:
Individuele begeleiding
- slaap en hoogsensitiviteit
- overprikkeling en herstel
- slaap in hormonale fases
- voeding en energieherstel
Groepsaanbod
- workshops rond slaap en HSP
- ouderavonden gevoelige kinderen
- educatieve sessies rond prikkelverwerking
Omdat elk traject uniek is, bekijken we samen wat jij nodig hebt.
Workshops worden op maat uitgewerkt.
HSPOWER Walk
Voor jongeren, volwassenen en professionals die nood hebben aan beweging, ruimte en helderheid.
Meer info:
Voor ouders en omgeving
HSPOWER Young kijkt altijd breder dan het kind of de jongere alleen.
Gevoelige kinderen functioneren binnen een systeem: gezin, school, omgeving.
Daarom is er ook ruimte voor:
- • oudergesprekken
- • psycho-educatie
- • afstemming met school of andere betrokkenen
- • ondersteuning bij co-ouderschap of samengestelde gezinnen
afspraak
Plan je expertgesprek
Een eerste verdiepend gesprek om te kijken wat er speelt en wat past.
Online of live.
Eenvoudig boeken via de agenda.
Sessies mogelijk in NL, FR en EN.